|
寒冬时节原本就是胃病的多发期,再加上年底上班族们忙于年终总结、工作应酬、加班熬夜、饮食不节,如果再加上紧张焦虑的身心状态,很容易导致胃病反反复复发作。
长沙东大肛肠医院胃肠科医生指出,胃病卷土来袭,很多时候其实都是管不住自己的嘴。“不洁饮食、暴饮暴食”是引起胃病的主要原因。
胃病爱找上哪些人呢? 1、加班熬夜族:因工作压力大、精神紧张,容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。 2、无辣不欢族:如果本身有胃肠疾病又食辣过多,会刺激胃肠黏膜,造成水肿。 3、天天吃撑族:饮食没节制,不仅会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的压力,引发一系列问题。 4、不吃早餐族:长期不吃早餐导致胃分泌的胃酸没有食物可消化,继而会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。 对此,长沙东大肛肠医院胃肠科医生表示,冬季之所以易发胃病,主要是因为冷空气的刺激,使得交感神经或迷走神经兴奋,胃酸分泌增多,胃部发生痉挛性收缩以及血流下降。这时候如果在饮食上不规律或进食过多凉辣粘油食物,就会加重胃部的刺激,继而出现各种不适。 要想寒冬季节养好肠胃君,长沙东大肛肠医院胃肠科医生给出了三点建议—— 1、少吃或不吃过冷、辛辣、油炸以及粘食等刺激性食物,特别是有慢性胃炎病史的患者。 2、忌过饱过饥。普通上班族经常犯的错误就是饮食不规律,有时省了早餐,有时又因早餐吃太晚而误了午餐。建议饮食最好定量、定时,谷物、肉类、蔬菜也最好搭配均匀。 3、对一些可诱发或加重胃病症状的药物,如感冒药、止痛药等,服用前最好咨询医生,以免诱发消化道出血等并发症。 长沙东大肛肠医院胃肠科医生提醒:少吃或不吃烟熏和油煎食物,以及剩饭菜、烤制或腌制的食物,因为这些食物含有的亚硝酸盐含量往往比较高,而亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺,是诱发胃癌的主要原因之一,其中腌制肉类致癌风险更大。如果还有疑问,大家可以拨打热线:0731-82839120,或登录长沙东大肛肠医院官网 https://www.csgcyy.com 在线咨询。(文编:米奇) |
