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宁宁妈公益团队走进滨海新区新城家园开展助老活动

宁宁妈公益团队 2023-05-04 12:29:32 新闻

宁宁妈公益团队走进滨海新区新城家园开展助老活动
 
    俗话说:一年之际在于春,春天始终是人们心中最美好的季节,小草俏皮地从泥土中钻出了嫩绿的头,娇艳的春花也绽放着笑脸,唧唧喳喳的小燕子欢快地跳着舞蹈,轻柔的春风吹拂着人们的肌肤,连绵柔和的春雨滋润着滨海新区的大地,有道是:四月春暖百花开,精神愉悦话养生,知识如雨润心田,身心保养健康来。

    4月27日,在滨海新区新城家园居委会的活动室里,一群来自社区的老年人相聚在一起,共同在这个万物复苏的日子里学习一些老年养生知识。
 
    本次活动是由宁宁妈社区服务中心公益团队组织的,目的是让更多的老年人知道了解适应季节的老年养生知识,从而达到身体健康,延年益寿的目的。首先进行讲解的是王宗茹大姐,她讲解了有关健康三基石,三盏灯各自代表了什么,春季中怎样注意保养我们的肝脏;随后有一定的伤害;魏姨讲了颜面望诊和怎样用食疗调理身体。还教给大家如何从面相上识别人的五脏六腑的健康状况,比如看肝胆对应的面部位置在哪,脾胃、心脏的面部对应怎样看,通俗易懂的语言,让大家的学习热情十分高涨,彼此之间相互试着看,每个人都是津津有味。另外通过食疗怎么养肝,吃什么食物可以养心,吃什么食物可以健脾胃等等,她还带领大家做了一个动手动脑的小游戏,使大家在开心之余还掌握了知识。
 
    两个半小时的活动很快就要结束了,魏姨又教了几个调理肝胆脾胃和心脏的穴位,告诉大家有时间就要随时保养自己,然后带领大家一起做了养生操逆势呼吸法。大家一再要求继续开展这样接地气满足需求的课程。(宁宁妈社区服务中心公益团队)